活力流瑜伽班
上課日期及時間 |
2024年7月11、18、25日 及 8月1、8日 (共5堂) 上午10:00 - 11:15 |
上課地點 |
梨木樹綜合服務中心 荃灣梨木樹邨榕樹樓地下101-104及108室 |
費用 |
$480(會員)/ $620(非會員) *舊生可享95折 *機構入會費用$29 |
查詢或報名 | 2423 2993/ 9173 2864(whatsapp) 馮姑娘 |
預計開班日期 2024年7月11日
活力流瑜伽班
藉由動作與呼吸的結合,讓整個過程如同流水般連續不斷,感受快與慢的節奏互相搭配,最重要的是感受呼吸與身體的協調,長時間下來就能感受到流瑜珈帶給我們的流暢感。
課程內容
教授不同強度的動作姿勢可達至:
- 促進心血管功能
- 增加柔軟度,緊實肌肉
- 提高新陳代謝,幫助塑造體態
- 提升能量,有助於內在的專注力
導師資歷:
Daily教練
- 超過12年健身及瑜伽教學經驗
- 國際認可瑜伽導師RYT-200證書
- 4D Pro Bungee Fitness健身證書
- ZenRing瑜伽證書等
入讀資格
- 適合任何18歲以上,對瑜伽有興趣之人士.
網上登記
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參考編號:
我們將安排職員於3個工作天內與您聯絡,
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