香港聖公會麥理浩夫人中心

HIIT高效燃脂運動班

上課日期及時間

2025年 逢星期三,共5堂

晚上8:45 - 9:45

 

上課地點

梨木樹綜合服務中心

荃灣梨木樹邨榕樹樓地下101-104及108室

 

費用

$100(會員)每堂  / $130(非會員)每堂

*機構入會費用$29

 

查詢或報名 2423 2993/ 9173 2864(whatsapp) 馮姑娘

 

 

預計開班日期  2025年8月27日
shutterstock_1930135463a

HIIT高效燃脂運動

平時工作坐得多脂肪積聚?飯局聚會食得Heavy?

HIIT高強度間歇運動是指一種運動的訓練模式,通過進行不同的運動組合,透過短暫休息達到激烈的訓練方式,燃燒更多的卡路里,更可提高新陳代謝,強化心臟健康。

 

導師資歷:

Daily教練

  • 超過13年健身及瑜伽教學經驗
  • 國際認可瑜伽導師RYT-200證書
  • 4D Pro Bungee Fitness健身證書
  • ZenRing瑜伽證書等

 

入讀資格

  • 適合任何18歲以上,對瑜伽有興趣之人士.

 

本頁圖片/檔案 - 4155