香港聖公會麥理浩夫人中心

HIIT高效燃脂運動班

上課日期及時間

3堂試讀班

2025年3月12日 至 3月26日 (逢星期三)

晚上7:30 - 8:45

上課地點

梨木樹綜合服務中心

荃灣梨木樹邨榕樹樓地下101-104及108室

費用

$320(會員)/ $410(非會員)

*機構入會費用$29

查詢或報名 2423 2993/ 9173 2864(whatsapp) 馮姑娘

 

 

預計開班日期  2025年3月12日
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HIIT高效燃脂運動

平時工作坐得多脂肪積聚?飯局聚會食得Heavy?

HIIT高強度間歇運動是指一種運動的訓練模式,通過進行不同的運動組合,透過短暫休息達到激烈的訓練方式,燃燒更多的卡路里,更可提高新陳代謝,強化心臟健康。

 

導師資歷:

Daily教練

  • 超過13年健身及瑜伽教學經驗
  • 國際認可瑜伽導師RYT-200證書
  • 4D Pro Bungee Fitness健身證書
  • ZenRing瑜伽證書等

 

入讀資格

  • 適合任何18歲以上,對瑜伽有興趣之人士.

 

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