哈達(Hatha)瑜伽班
上課日期及時間 |
2024年10月7日 至 2024年10月28日(逢星期一, 共4堂) 晚上19:00 - 20:15
|
上課地點 |
青衣綜合服務中心 青衣長安邨安濤樓地下127-144號
|
費用 |
$360(會員)(新課程優惠)/ $520(非會員)
|
查詢或報名 | 2436 2977/ 5623 4290(whatsapp) 區先生 |
預計開班日期 2024年10月7日
哈達(Hatha)瑜伽班
當我們緩緩走進瑜伽的世界, 讓身體漸漸釋放繃緊的情緒, 在練習中透過一呼一吸與自己對話, 讓身心可舒適伸展, 送走疲憊。
課程內容
教授不同強度的動作姿勢可達至:
- 放鬆肌肉,增加柔軟度
- 矯正駝背不良姿勢
- 提高新陳代謝,幫助塑造體態
- 紓解壓力,幫助情緒穩定
導師資歷:
Ammo 教練
- 國際認可瑜伽導師RYT-200證書
- 瑜伽輪導師培訓證書
- 私人伸展導師證書
- 專業健身體適能教練證書
- 國際普拉提蓆上(一級)證書
- 頌缽治療Ⅱ級證書
網上登記
申請已成功提交
參考編號:
我們將安排職員於3個工作天內與您聯絡,
回覆有關課程查詢或相約前往中心辦理報名事宜,謝謝!