自費課程
瑜伽輪伸展初級班
| 上課日期及時間 |
2024年11月18日 至 2024年12月9日 (逢星期一, 共4堂) 晚上19:00 - 20:15
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| 上課地點 |
青衣綜合服務中心 青衣長安邨安濤樓地下127-144號
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| 費用 |
$360(會員)(新課程優惠)/ $520(非會員)
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| 查詢或報名 | 2436 2977/ 5623 4290(whatsapp) 區先生 |
預計開班日期 2024年11月18日
瑜伽輪伸展初級班
瑜伽輪是十分容易掌握的瑜伽輔具，對後彎動作、核心肌肉運用十分有幫助，協助學員保持身體動作正確對齊及姿勢維持更長的穩定性。
課程內容
- 瑜伽輪可改善背部、骨盆或肩膀僵硬
- 預防駝背達到維持好體態
- 輔助瑜伽練習、加強伸展效果
- 協助進階瑜伽肌力平衡認識
導師資歷：
Ammo 教練
- 國際認可瑜伽導師RYT-200證書
- 瑜伽輪導師培訓證書
- 私人伸展導師證書
- 專業健身體適能教練證書
- 國際普拉提蓆上(一級)證書
- 頌缽治療Ⅱ級證書
網上登記
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參考編號:
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